15 padomi, kas jums palīdzēs 10 dienās kļūt krāšņākai

Šos padomus var izmantot, lai ātri sevi savestu kārtībā un rezultātu sagaidīsiet diezgan strauji.

— 1 —

Aizejiet pie zobārsta un salabojiet visus zobus, ja viss ir kārtībā, tad dodieties pie zobu higiēnista.

— 2 —

Tīriet zobus biežāk, vislabāk pēc katras ēdienreizes, nevis tikai rītos un vakaros. Sāciet ar to, ka iegādājaties jaunu zobu suku, jo tīra zobu birste garantēs svaigāku elpu.

— 3 —

Nedzeriet neko alkoholisku. Un ticiet man tas ir iespējams, jūs ne tikai jutīsieties labāk, bet arī uzlabosies ādas kvalitāte zem acīm un no rīta nepamodīsieties ar tumšiem lokiem zem acīm.

— 4 —

Atsakieties no sāls. Ja ir grūti atteikties pavisam, tad centieties ierobežot patērēto sāls daudzumu, jo sāls organismā aiztur ūdeni, tāpēc āda var būt pelēcīgāka.